WORKSHOP
Ásanas e Pranayamas
Compreendendo e Praticando
Dia 06 de outubro – das 8h às 18h
Facilitador:
Carlos Henrique Viard Junior
Ásana: “postura do
corpo que seja bastante estável e cômoda, permitindo o meditador permanecer
longo tempo imóvel, sem fadiga e sem desconforto, a ponto de não mais sentir
seu físico. Agem terapêutica e corretivamente sobre todos os sistemas, órgãos,
tecidos e funções orgânicas”. Menciona que os ásanas eliminam os comuns
distúrbios que o corpo físico causa à mente; além disso, otimizam a circulação
energética (prânica) porque atuam sobre os nadis (canais sutis),
limpando-os, desobstruindo-os, e sobre os chakras (centros psíquicos e
energéticos), ativando-os.
A finalidade
principal do ásana é sempre de natureza mental: “vencendo a inquietude e a
fragilidade da mente, facilitam a concentração criando condições de
administrá-la”. No entanto, as conseqüências benéficas sobre o “soma”, ou
corpo, não são menos profundas. Tanto no psíquico como no físico, os ásanas
melhoram os que praticam. Apesar de parecer simplesmente uma atitude do corpo,
é uma expressão do homem holístico, manifestando-o em todos os seus níveis: no
corpo, no pensamento, na emoção, na ação, no corpo sutil e no espírito.
Etimologicamente, a
palavra sânscrita pranayama significa domínio (yama) sobre o prana. A maioria
dos autores conceitua como a suspensão voluntária do alento, isto é, do prana,
e é o objetivo comum que todos eles apontam para os vários exercícios
respiratórios, constituído o “ abre-te sésamo” para a trascendência e a
libertação.
O
curso oferecerá:
Prática
de ásanas, Pranayamas e Meditações.
Palestras
sobre o tema.
Vivências
em grupo.
Círculo
de Estudos.
Local:
Espaço Levemente
Rua
Lopes Trovão, 52/504 Icaraí - Niterói
Informações
e Inscrições:
yoganiteroi@gmail.com / (21) 8801-6594
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