quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Simplicidade Libertadora (por Carlos Henrique Viard Junior)


Certa vez num encontro entre dois amigos um deles confessou sua profunda admiração pela felicidade que o outro demonstrava a todo instante e perguntou: “qual o segredo para ser feliz?” Com um sorriso estampado no rosto o amigo respondeu: “como não gostaria de ser julgado, não julgo ninguém. Como gostaria de ser sempre perdoado, perdoo a todos. Como gostaria de ser amado, busco sempre amar. Como gostaria de ser aceito como sou, procuro sempre aceitar os outros como são. Como gostaria de ser ajudado sempre que necessário, ajudo sempre que posso...” Então, maravilhado com a resposta que acabara de receber, comentou com o amigo: “para viver com tanta nobreza e sabedoria você deve ter estudado muitos livros”. E ouviu a seguinte explicação: “Não li muitos livros, mas apenas uma frase”: Tudo quanto, pois, quereis que os homens vos façam, assim fazei-o vós também a eles. (Mt 7:12)


Niterói 


Rua Otávio Carneiro, 100/710 – Icaraí – Niterói – RJ


Carlos Henrique e Hermógenes 


O Espaço Hermógenes de Niterói convida você para praticar Hatha Yoga seguindo a metodologia desenvolvida e consagrada pelo Professor Hermógenes. Professor Hermógenes é um dos precursores da terapia holística e do Yoga no Brasil. Fundador da Academia Hermógenes que funciona há mais de 50 anos no Centro do Rio de Janeiro como referência nacional e internacional em Yoga. Autor de dezenas de livros que norteiam o trabalho de muitos professores e iluminam a vida de muitos praticantes. 


ESPAÇO HERMÓGENES DE NITERÓI


"Seja qual for nossa tradição espiritual temos sempre a mesma aspiração básica: Amar. O Amor não pode surgir a partir de uma mentalidade utilitária. Despertamos para a espiritualidade, a vivência do Amor, quando deixamos de perguntar “como os outros podem ser úteis para mim?” e passamos a nos perguntar “como posso ser útil para os outros?”. Uma mentalidade amorosa desperta uma visão compassiva e uma permanente atitude altruísta. Não precisamos nada mais do que isto para construir um mundo melhor".


Carlos Henrique Viard Junior (coordenador do Espaço Hermógenes de Niterói) 

INFORMAÇÕES: YOGANITEROI@GMAIL.COM / (21) 98801-6594 

domingo, 10 de julho de 2016

IV Conferência Carioca de Yoga

No dia 02 de julho o Professor Carlos Henrique proferiu a palestra "ENTREGANDO A VIDA A DEUS", na cidade de Mendes, durante a IV Conferência Carioca de Yoga. O evento foi um enorme sucesso e contou com a presença de alguns dos mais importantes professores de Yoga do Brasil.

Centro Marista - Mendes - RJ 

Professor Carlos Henrique 

Palestra: Entregando a Vida a Deus

Autografando o livro YOGA - INSPIRANDO PAZ. EXPIRANDO AMOR.

Curso de treinamento em ATENÇÃO PLENA (MINDFULNESS)

SER FELIZ – AQUI AGORA

Início dia 09 de agosto – término dia 27 de setembro (8 semanas)

Aulas as terças-feiras – das 19h às 21h

O treinamento será facilitado pelos professores:
Carlos Henrique Viard Junior
Professor de Yoga e Meditação. Coordenador do Espaço Hermógenes de Niterói. Autor do Livro: “Yoga – Inspirando Paz. Expirando Amor.”
Juliana Viard
Psicóloga. Mestre em Psicologia pela UFRJ. Psicoterapeuta.

O curso oferecerá recursos práticos e necessários para te ajudar a lidar com o ritmo acelerado, as pressões e a ansiedade do dia a dia.

Neste Programa de 8 semanas aprenderemos a estar presentes no aqui agora, respirar com consciência, encontrar paz em meio a rotina diária, manter a mente mais serena e concentrada, acalmar e transformar as emoções, criar empatia e compaixão por nós mesmos e pelo outro, dissolver as tensões físicas e abrir-se para uma vida mais plena de significado e felicidade.

Você vai vivenciar em cada encontro:

  • Recitação do sutra “Ser Feliz – Aqui Agora” (de autoria do professor Carlos Henrique)
  • Treinamento em meditação
  • Ensinamentos sobre atenção plena, transformação das emoções, utilização da mente para gerar felicidade e autoconhecimento
  • Orientação para vivenciar o tema de cada encontro durante a semana

Benefícios da prática da ATENÇÃO PLENA:

  • Evita o estados de distração mental, mantém o foco no momento presente.
  • Ajuda a compreender e dissolver estados emocionais negativos.
  • Traz clareza mental e tranqüilidade emocional.
  • Sessões regulares de meditação podem diminuir ansiedade, depressão e irritabilidade.
  • Reduz os principais indicadores do estresse crônico, incluindo a hipertensão.
  • Fortalecimento do sistema imunológico.
  • Desenvolve a habilidade de manter relacionamentos harmônicos.
  • Desenvolve a compaixão e o altruísmo

Local: Espaço Levemente – Rua Lopes Trovão, 52 / 504 – Icaraí – Niterói

Inscrições e mais informações: tel. (21) 99418-8862 ou e-mail yoganiteroi@gmail.com

Vagas limitadas

Investimento: R$ 600,00 (incluindo apostila e certificado) – o valor poderá ser parcelado em 2 x de R$ 300,00 ou 3 x de R$ 210,00. No pagamento à vista o valor é R$ 550,00.

Curso de Meditação

No dia 08 de julho foi realizado mais um curso de meditação seguindo a orientação do livro YOGA - INSPIRANDO PAZ. EXPIRANDO AMOR, do professor Carlos Henrique. 







 Namastê 

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Nossa próxima turma será no dia 13 de agosto (sábado) das 9h às 13h. No RIO DE JANEIRO.
Rua do Catete, 310 / sala 901 (Próximo ao Largo do Machado). 

Inscrições pelo e-mail yoganiteroi@gmail.com

Sejam bem vindos! 

quarta-feira, 22 de junho de 2016

RETIRO EM SETEMBRO

Retiro: “Yoga – Inspirando Paz. Expirando Amor”

Com Carlos Henrique e professores convidados

Dias 02, 03 e 04 de setembro Pousada Gaura Mandir


Uma preciosa oportunidade para fazer uma pausa na rotina e reintegrar-se à natureza, abrindo espaço para reflexões e práticas que incitam o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, despertando a paz e a felicidade que são inerentes à nossa Essência. 

Todos os participantes serão presenteados com o Livro: “Yoga – Inspirando Paz. Expirando Amor”, de autoria do professor Carlos Henrique. Todas as atividades do retiro serão inspiradas nos ensinamentos do livro, abordando os seguintes temas:

Namastê: como esta saudação pode transformar sua vida? – O que é yoga? – As etapas da meditação – A prática da atenção plena – Despertando o Amor do Ser Verdadeiro – Nosso estado natural: liberdade/felicidade. 



O retiro oferecerá: Prática de Hatha Yoga – Curso de Meditação – Práticas de Meditação – Caminhada na natureza – Atividades grupais – Ensinamentos – Satsang.


Investimento: R$ 770,00 (em até 3 x)
Pagamento à vista: 10% de desconto (R$ 693,00)
Inclui: Hospedagem, Alimentação Vegetariana, Atividades e Livro.

Informações e Inscrições
yoganiteroi@gmail.com / (21) 99418-8862
www.yoganiteroi.blogspot.com.br

Curso de Meditação

Curso de Meditação
INSPIRANDO PAZ – EXPIRANDO AMOR

Com Professor Carlos Henrique Viard Junior 

Dia 13 de agosto / 2016 – das 09h às 13h 

Este curso foi elaborado com muito carinho e atenção para atender àqueles que desejam iniciar a prática de meditação e também aqueles que já praticam, mas desejam aprofundar sua prática.

O curso segue a orientação do LIVRO: YOGA INSPIRANDO PAZ. EXPIRANDO AMOR, do professor Carlos Henrique. Durante o curso teremos explicação detalhada de cada técnica, práticas e momentos para tirar as dúvidas. 


A meditação é o melhor presente que podemos dar para nós mesmos! Sejam bem vindos todos que estiverem dispostos a iniciar a jornada rumo ao conhecimento de si mesmos. E assim que possamos contribuir para que todos os seres possam inspirar a paz e expirar o amor!



Programação do Curso de Meditação
Introdução – Vivendo no momento presente.

1 – Sobrevivendo à tempestade

Técnica de respiração que nos ajuda a superar momentos de grande turbulência interior, encontrar equilíbrio emocional  e nos prepara para as outras etapas.

2 – Inspirando a Paz do momento presente, Expirando o Amor do ser verdadeiro.
 
Técnica de respiração que nos proporciona um estado de mais tranqüilidade emocional,  treina a concentração mental e purifica a mente. 


3 – Observando o rio da mente
Aqui aprendemos, observando nossa mente sem identificação com seus pensamentos, a acessar um estado de paz interior que é inerente ao nosso Ser real. Uma paz que independe de tudo que acontece do lado de fora e está sempre à disposição.

4 – Conhecendo o Observador
Nesta etapa é dada a orientação sobre como vivenciar a transição da observação dos pensamentos para a consciência do próprio observador. Percebemos, assim, que somos essencialmente pacíficos e amorosos e despertamos estas qualidades em nossa vida cotidiana. 

Investimento: R$ 150,00 (Em 2 x)




NO RIO DE JANEIRO

Local: Rua do Catete, 310 / sala 901 
(Próximo ao Largo do Machado).


Inscrições: yoganiteroi@gmail.com / 99418-8862