terça-feira, 6 de fevereiro de 2018

Muito além das posturas: pratique yoga no Espaço Hermógenes de Niterói

Há quem pense que a prática da yoga se resume às aulas em que se aprendem posturas interessantes. Na verdade, essa é apenas uma parte da vivência da yoga, que inclui diversas outras atividades e ações, que configuram um estilo de vida mais espiritualizado e emocionalmente equilibrado.

Buscando promover esse estilo de vida, o Espaço Hermógenes de Niterói oferece a seus alunos um ambiente propício ao aprendizado da yoga e o desenvolvimento pessoal de forma integral. A sala ampla, com dimensões que abarcam a extensão de duas salas comerciais, permitiu a organização de uma pequena biblioteca, que reúne títulos sobre yoga, meditação, autoconhecimento, filosofia, bem-estar, entre outros temas afins, e que está à disposição de todos os alunos. Além disso, um espaço de convivência permite que os alunos troquem experiências entre si e com os professores.


Amplo espaço favorece a interação entre os praticantes de yoga no Espaço Hermógenes de Niterói
Para isso, os horários das aulas são organizados de forma que haja um espaço de tempo entre as aulas, justamente para estimular o convívio e o compartilhamento de ideias entre os praticantes. Esse espírito coletivo também é estimulado por meio dos satsangs, que são celebrações mensais abertas aos alunos e a todos os interessados, que incluem palestras, apresentações musicais, lançamentos de livros, entre outras atividades culturais.

Aula de hatha yoga é só uma das várias atividades do Espaço
Alguns dos títulos disponibilizados na biblioteca do Espaço

Outro diferencial oferecido pelo Espaço Hermógenes de Niterói são os horários específicos de meditação e os grupos de estudos, atividades abertas a todos os matriculados nas aulas de yoga. Também vale ressaltar que as aulas de sexta-feira são especialmente direcionadas para a administração do estresse.

Cursos extras e retiros

Para além de todas as atividades cotidianas descritas acima, o Espaço Hermógenes de Niterói também organiza, periodicamente, cursos, workshops e retiros com temas ligados aos ensinamentos de yoga, meditação e atenção plena. Essas atividades são oferecidas pelos próprios professores do Espaço, e também por profissionais parceiros especializados na área. Todos os alunos matriculados recebem descontos nessas ações.

Retiros periódicos incluem atividades que contribuem para o autoconhecimento

Cursos e palestras diversificam as atividades oferecidas pelo Espaço

Como experimentar

Caso queira conhecer mais de perto a rotina das aulas do Espaço Hermógenes de Niterói, bastar escolher um horário e fazer uma aula experimental. Os interessados também podem conversar com os professores nas atividades abertas, como os satsangs. 

Acompanhe, também, nossas atividades pelo Facebook.

Sejam todos bem-vindos!

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Palestra e curso celebram a segunda edição do livro "Yoga - Inspirando Paz, Expirando Amor"


O livro "Yoga - Inspirando Paz, Expirando Amor", de autoria do coordenador do Espaço Hermógenes de Niterói, Carlos Henrique Viard Jr., chegou à sua segunda edição e, por isso, o mês de março será de celebração. Com base nos ensinamentos do livro, dois eventos serão realizados, não só para os alunos do Espaço, mas também para todos os interessados. 


No dia 10 de março (sexta-feira), a partir das 19 horas, haverá uma palestra gratuita do autor do livro com o tema "Vivendo Yoga - Vivendo de Verdade". O evento vai abordar os ensinamentos sobre o estilo de vida yogue, e consequentemente sobre crescimento pessoal e equilíbrio emocional dos praticantes. A ideia da palestra é compartilhar reflexões sobre os benefícios da prática frente aos desafios da sociedade atual, tais como estresse e ansiedade, ressaltando o poder que a Yoga tem de despertar a consciência para a Felicidade que está dentro de cada um de nós. 

Na semana seguinte, no dia 18 de março (sábado), das 9 às 13 horas, será oferecido o curso "Yoga - Inspirando Paz, Expirando Amor", também ministrado por Carlos Henrique Viard Jr. Para participar, é necessário adquirir um exemplar do livro até o dia 15 de março. Entre os temas abordados estão: prática da meditação; despertando a natureza perfeita, pacífica e amorosa; namastê - como essa saudação pode mudar sua vida; vivendo yoga.

O valor do exemplar, que dá direito a uma vaga no curso, é R$ 50,00 (cinquenta reais), e ele deve ser comprado diretamente com os professores no Espaço Hermógenes de Niterói (Rua Otávio Carneiro, 100 - sala 710, bairro Icaraí). Os horários de funcionamento são: segunda e quarta: das 8h às 12 e das 15h às 21h; terça e quinta: das 8h às 11h e das 15h às 21h; e sexta: das 8h às 9h30. O livro também será vendido na palestra do dia 10 de março.

Os dois eventos vão acontecer no auditório do prédio onde se localiza o Espaço Hermógenes de Niterói. Todos são muito bem-vindos!


Sobre o livro
A primeira edição do livro Yoga - Inspirando Paz. Expirando Amor. vendeu mais de mil exemplares, e foi lançada em quatro estados do país: Espírito Santo, Mato Grosso, João Pessoa e Rio de Janeiro. A segunda edição foi lançada pela Editora dos Frades, e está sendo comercializada em livrarias e também pela internet.  

Palestra gratuita: Vivendo Yoga - Vivendo de Verdade
Data: 10 de março (sexta-feira)
Horário: 19 horas
Local: Rua Otávio Carneiro, 100 - bairro Icaraí (auditório)

Curso: Yoga - Inspirando Paz, Expirando Amor
Adquira um livro e participe!
Data: 18 de março (sábado)
Horário: das 9 às 13 horas
Local: Rua Otávio Carneiro, 100 - bairro Icaraí (auditório)

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Namastê


Namastê - Esta saudação pode transformar sua vida! 

Curso de Meditação no Circuito Saúde

Professor Carlos Henrique e Equipe do Circuito Saúde
No dia 11 de fevereiro o professor Carlos Henrique teve a alegria de ministrar o curso de meditação "Inspirando Paz - Expirando Amor", desta vez no Circuito Saúde, um Espaço de Pilates e Fisioterapia que é referência em Niterói.

compartilhamos aqui dois depoimentos:

"O Workshop de Meditação, Inspirando paz, expirando amor, foi um presente singular. Carlos Henrique, amamos sua presença no Circuito Saúde. Gratidão!" (Equipe Circuito Saúde)

"Manhã muito especial compartilhando ensinamentos que vêm fazendo a diferença na minha vida, no meu trabalho! Não é apenas "aprender a meditar", é um convite "a voltar pra casa, se reconectar com sua verdadeira essência, se reconhecer em si mesmo!" 
Gratidão Carlos Henrique Viard Junior por desmistificar esses conceitos sobre Meditação, tornando viável, praticável no nosso dia a dia". (Adriana Ferreira)

Conheça o Circuito Saúde:
https://www.facebook.com/circuitosaudenit 
Namastê! Precisamos de sua ajuda numa campanha! Para que o documentário "Hermógenes, professor e poeta do Yoga" entre no NETFLIX, precisamos que as pessoas demonstrem interesse (assim desperta o deles).
Como faz isso? Basta clicar no link abaixo e colocar o nome HERMÓGENES, PROFESSOR E POETA DO YOGA. E enviar!
https://help.netflix.com/pt/titlerequest
Agora é torcer para que eles se animem e assim o filme possa chegar a mais e mais pessoas.
Vamos nessa juntos? Compartilhem com os amigos!
OM!


segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Dia Internacional da Não-Violência: 30 de janeiro



Neste dia 30 de janeiro comemora-se o Dia Internacional da Não-Violência, data estabelecida pela ONU em referência ao dia do assassinato de Mahatma Gandhi, líder espiritual e um dos principais pacifistas do século XX. O conceito de não-violência, ou ahimsa, é um dos yamas, os princípios éticos e morais da Yoga, e se popularizou no mundo ocidental a partir das ações promovidas por Gandhi.

A ahimsa, ou não-violência, é um dos passos essenciais da Yoga para aqueles que buscam a autorrealização. Assim como os outros yamas, a não-violência deve guiar os pensamentos, palavras e ações dos praticantes de Yoga. Para além da simples ideia de “não matar”, o conceito remete a um comportamento que evita prejuízos e situações destrutivas a todos os seres do mundo, e também promove o amor e a paz entre todos os viventes.

Encontre sua paz

Mas onde e como encontrar forças para promover a paz através de pensamentos, palavras e ações, num mundo onde os comportamentos violentos se multiplicam e são até mesmo apreciados entre as pessoas? O professor de Yoga, escritor e coordenador do Espaço Hermógenes de Niterói, Carlos Henrique Viard Jr., ressalta que a solução está dentro de cada um de nós.

No livro “Yoga: Inspirando Paz, Expirando Amor”, Carlos Henrique mostra que é impossível encontrar a consciência de paz num mundo onde tudo é impermanente. Somente buscando nossa Luz interior, por meio da Yoga, meditação, atenção plena, e outras ações de autoconhecimento, é que poderemos encontrar a verdadeira pacificação dos nossos comportamentos.

“Ao encontrar a paz dentro de nós mesmos, podemos sair e levar a paz para o ‘lado de fora’. Transformando-nos em pacificadores. Poderemos entender por experiência própria a célebre frase de Gandhi: ‘Não existe caminho para a paz, a paz é o caminho’”, destaca Carlos Henrique em seu livro.


Descubra a sua paz interior e promova a ahimsa! Viva a Paz!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017



Niterói 


Rua Otávio Carneiro, 100/710 – Icaraí – Niterói – RJ


Carlos Henrique e Hermógenes 


O Espaço Hermógenes de Niterói convida você para praticar Hatha Yoga seguindo a metodologia desenvolvida e consagrada pelo Professor Hermógenes. Professor Hermógenes é um dos precursores da terapia holística e do Yoga no Brasil. Fundador da Academia Hermógenes que funciona há mais de 50 anos no Centro do Rio de Janeiro como referência nacional e internacional em Yoga. Autor de dezenas de livros que norteiam o trabalho de muitos professores e iluminam a vida de muitos praticantes. 


ESPAÇO HERMÓGENES DE NITERÓI


"Seja qual for nossa tradição espiritual temos sempre a mesma aspiração básica: Amar. O Amor não pode surgir a partir de uma mentalidade utilitária. Despertamos para a espiritualidade, a vivência do Amor, quando deixamos de perguntar “como os outros podem ser úteis para mim?” e passamos a nos perguntar “como posso ser útil para os outros?”. Uma mentalidade amorosa desperta uma visão compassiva e uma permanente atitude altruísta. Não precisamos nada mais do que isto para construir um mundo melhor".

Carlos Henrique Viard Junior (coordenador do Espaço Hermógenes de Niterói) 


Nossas Turmas de Hatha Yoga

Segundas e quartas


Turma 1 - das 8h  às 9h (Profª. Denise)

Turma 2 - das 9h e 30min às 10h e 30min (Profª. Denise) 

Turma 3 (Maturidade) - das 11h às 12h  (Profª. Denise)

Turma 4 - das 15h às 16h  (Prof. Carlos Henrique)

Turma 5 - das 17h  às 18h  (Profª. Glória) 
Turma 6 - das 18h e 30min às 19h e 30min (Prof. Carlos Henrique)

Turma 7 - das 20h às 21h (Prof. Carlos Henrique)

Terças e quintas

Turma 8 - das 8h às 9h (Prof. Carlos Henrique)

Turma 9 - das 10h às 11h  (Prof. Carlos Henrique) 

Turma 10 - das 15h às 16h (Profª. Denise) 

Turma 11 - das 17h às 18h (Profª. Glória) 

Turma 12 - das 18h e 30min às 19h e 30min (Profª. Glória )

Turma 13 - das 20h  às 21h  (
Profª. Glória)


Sexta-feira (Yoga para administração do estresse)

Turma 14 - das 8h às 9h (Prof. Carlos Henrique)

Turma 15 - das 17h às 18h (Prof. Glória) 




ATIVIDADES ABERTAS PARA TODOS OS ALUNOS

Terça-feira           
Das 7h30min às 7h50min – Meditação
Das 9h20min às 9h40min – Meditação

Quarta-feira
Das 7h30min às 7h50min – Meditação
Das 16h20min às 16h50 – Grupo de Estudos: BHAGAVAD GITA

Quinta-feira
Das 7h30min às 7h50min – Meditação
Das 9h20min às 9h50min –  Grupo de Estudos: INSPIRANDO PAZ. EXPIRANDO AMOR
Das 21h10min às 21h30min – Meditação

Sexta-feira

Das 7h25min às 7h55min – Grupo de Estudos: YOGA PARA NERVOSOS 




INFORMAÇÕES: YOGANITEROI@GMAIL.COM / (21) 99418-8862