WORKSHOP DE MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO

  Dia 6 de agosto – das 8h 30min às 12h 30min

Este curso é fruto de um extenso estudo acerca de ensinamentos de diversas tradições espirituais e científicas que têm como ponto comum a crença na natureza transcendente do ser - humano. É fundamentado na síntese desses conhecimentos e na própria experiência do facilitador com os benefícios de todas as técnicas a serem utilizadas. A partir destes dois pontos, foi estabelecida uma metodologia para a superação da visão limitada e limitadora da “realidade humana” e, por conseguinte, a expansão da consciência.

Professor: Carlos Henrique Viard Junior

Investimento: R$ 90,00

Local: True Love Yoga

Rua Nossa Senhora de Copacabana, 1072/605 - Copacabana - RJ

Informações e Inscrições:

yoganiteroi@gmail.com / (21) 8801-6594

Programação:

8:30h - harmonização

8:40h - O ser humano integral - Corpo, energia, emoções, mente e consciência.

O corpo é sustentado pela energia de vida, a energia é motivada pelas emoções, os tipos de emoções surgem de acordo com o estado das nossas mentes e só é possível ter uma mente em bom estado quando despertamos nela nossa consciência pura.

9:30h - Meditação

9:45h - Conhecendo a mente.

Compreendemos que para termos um universo interior repleto de emoções positivas e conseqüentemente um corpo com vitalidade precisamos conhecer nossas mentes, assim poderemos interferir conscientemente em seus processos educando-a para que realize seu verdadeiro propósito, mantendo todo sistema equilibrado.

10:30h – intervalo / lanche

10:50h - As cinco faculdades da mente e a importância de viver no presente.

Ao olharmos nossas mentes notamos um movimento incessante de pensamentos que aparecem e desaparecem a todo o momento sem que tenhamos o menor controle. Conhecendo as faculdades da mente compreendemos este movimento, as complicações geradas por este processo e a necessidade para nossas vidas de encontrarmos um porto seguro dentro de nós mesmos.

11:40h - Introdução a Concentração e a Meditação – teoria e prática.

É através destas práticas que aprendemos a treinar nossas mentes, aos poucos tomamos consciência daquilo que somos e beneficiamos todas as nossas dimensões: com atenção plena mantemos nossas mentes serenas, com a mente serena produzimos emoções positivas e motivada por estas emoções nossa energia flui através dos nossos corpos promovendo força e saúde.

12:30h – Encerramento.