Curso de Meditação
RESPIRANDO YOGA
INSPIRANDO PAZ – EXPIRANDO AMOR
Dia 21 de março – das 9h às 13h
Com Carlos Henrique Viard Junior
Este curso foi
elaborado com muito carinho e atenção para atender àqueles que desejam iniciar
a prática de meditação e também aqueles que já praticam, mas desejam aprofundar
sua prática.
A abordagem do curso é
teórica e prática. Aprendemos e experimentamos, experimentamos e aprendemos. Será
oferecida uma ótima apostila para o acompanhamento do curso e depois para o
aluno poder relembrar dos ensinamentos quando for praticar em casa.
A meditação é o melhor
presente que podemos dar para nós mesmos! Sejam bem vindos todos que estiverem
dispostos a iniciar a jornada rumo ao conhecimento de si mesmos. E assim que
possamos contribuir para que todos os seres possam inspirar a paz e expirar o
amor!
Programação
do Curso de Meditação
Introdução – Vivendo
no momento presente.
1 – Sobrevivendo à tempestade
Técnica de respiração que nos
ajuda a superar momentos de grande turbulência interior e nos prepara para as
outras etapas.
2 – Inspirando a Paz do momento presente,
Expirando o Amor do ser verdadeiro.
Técnica de respiração que nos
proporciona um estado de tranqüilidade emocional e é também um treinamento de
concentração mental.
3 – Observando o rio da mente
Aqui aprendemos, observando
nossa mente sem identificação com seus pensamentos, a acessar um estado de paz
interior que é inerente ao nosso Ser real. Uma paz que independe de tudo que
acontece do lado de fora e está sempre à disposição.
4 – Conhecendo o Observador
Nesta etapa é dada a
orientação sobre como vivenciar a transição da observação dos pensamentos para
a consciência do próprio observador. Percebemos, assim, que somos essencialmente
pacíficos e amorosos e despertamos estas qualidades em nossa vida cotidiana.
Investimento: R$ 120,00 (com apostila)
Local: Espaço Hermógenes de Niterói
Rua Otávio Carneiro, 100 / sl. 710 – Icaraí – Niterói
Inscrições: yoganiteroi@gmail.com
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